Всем привет, дорогие друзья, сегодня у нас не совсем обычная тема для беседы. Что является для нас для всех спорт? Для кого-то — способ быть в хорошей форме, чувствовать себя хорошо, для других — это интересный и полезный досуг; спорт объединяет и вытачивает характер, благодаря ему, многие победили в себе комплексы, нашли друзей и смысл жизни. Спорт — это одновременно и политика и некий заменитель войны. Полезнее и лучше состязаться на спортивных аренах и рингах, нежели на полях сражений, так мы сохраняем и приумножаем наше культурное наследие. Традиции спортивных соревнований идут из глубокой древности, где обнаженные атлеты Олимпийских игр боролись в песке (и в том числе великий мыслитель Платон, ставший чемпионом олимпийских игр), метали диски, копья, ядра, пробегали дистанции, словом показывали пределы человеческих возможностей. Спорт — это триумф человеческой воли, он был задуман, чтобы становиться подобно Богам в быстроте, силе и выносливости, меткости, гибкости. Результаты спортсменов нас вдохновляют, являются для нас примером и предметом гордости, это образцы для подрастающего поколения такие люди, как Федор Емельяненко, Дмитрий Клоков, Александр Поветкин, Михаил Кокляев, кумиры тысяч мальчишек.
Мы сегодня поговорим о психологической подготовке атлетов к различного рода соревнованиям. Ни для кого не секрет, что особенно начинающие талантливые спортсмены показывают на соревнованиях не самые высокие результаты, которые показывали, например, в своих тренировочных залах, причиной тому часто бывает «перегорание» — ожидание схватки, своего заплыва, своего выхода на помост. Неконтролируемое волнение сжигает огромное количество кинетической энергии, спортсмены могут потерять до килограмма своего веса перед соревнованиями. Я соглашусь, что стресс может лишить человека восприимчивости к боли и усталости и он может показать свой сверхрезультат. Но давайте только на секунду представим, что можно было бы убрать бесполезные переживания, которые тратят энергию спортсмена, оставляя лишь решимость, волю к победе. Бывают самые ответственные матчи, где невероятный накал страстей, это может быть ключевым моментом в карьере спортсмена, где речь идет о защите чести страны. В голове спортсмена могут возникать следующие переживания: «страх того что если не получится, я подведу всех», «я недостаточно хорош», «другие спортсмены сильнее и опытнее меня» — эти и другие мысли проносятся в голове у человека. Плюс не надо забывать, что авторитет тренеров, надежды близких и родственников, важность момента, все это может не только окрылять, но и давить на человека. Если отбросить значимость, то чем объясняется волнение перед соревнованиями? Все очень просто, есть некие, абсолютно разумные Самостоятельные Единицы Сознания (дальше по тексту части ) вашего сознания, которые отвечают за определенные функции, например водить машину, эта часть курирует не только определенные программы поведения в тех или иных ситуациях, но эта часть может контролировать выброс различных гормонов, будь то кортизол (защитный гормон, выделяющий при стрессе, негативно влияющий на синтез белка), адреналин (энергия) или эндорфин (ваше счастье), кортиколиберин (страх). Задача каждой из Самостоятельных Единиц Сознания, привести вас к счастью, безопасности, благополучию, сохранить вам жизнь, даже посредством болезни (!), апатии, депрессии, страха. И ее не волнует, что для вас это важный выход в финал, вы готовились к этим соревнованиям пол года, часть будет выполнять свою функцию. Все предсказуемо, человеку понятно, что сейчас будет стресс, на бессознательном уровне дается команда части страха и все, и человек «горит», бессознательное на всякий случай предохраняет организм от возможных повреждений. Что самое интересное, наше бессознательное защищено от вербальных команд и нельзя воздействовать на эту часть указом сурового тренера: «Не бойся!», «Ну что же ты, соберись!». Единственное решение, которым пользуются атлеты, это просто больше выступать, адаптировать свою психику к такого рода стрессам, и это работает, может быть не на 100%, но работает. Правда процесс может затягиваться на годы ,и страх и волнение могут до конца не исчезнуть. Интегральное нейропрограммирование предлагает следующее ряд решений — со своей частью можно договориться, можно объяснить что есть иные пути к реализации своей миссии ( счастья, комфорта, покоя), и эта часть может начать работать более адекватным способом совместимым с целями человека. Если рассматривать человека как сложный компьютер, то чтобы перепрограммировать ту или иную программу нужно это делать с помощью специальных языков программирования, так и я работаю с помощью 4 -х кодировок работы с бессознательным.
А если спортсмен, например, стабильно горит на соревнованиях, то он мог получить убеждение в далеком детстве, вроде «Куда ты лезешь? Не вырос еще! «, и после этого принять решение ( разумеется неосознанно) » Я не буду первым нигде и никогда!». И тогда подумайте какой бы не был подготовленный атлет, сможет ли он стать чемпионом ? Это принятое решение можно изменить, работая с некой виртуальной Линией Жизни (виртуальная модель вашего Настоящего, Будущего и Прошлого ), отыскав момент принятия неудачного решения и исправив его. Так австрийский психиатр, Виктор Франкл, пережил в концентрационном лагере смерть своей жены и родителей и не умер сам, от голода и болезней, потому что у него был смысл жить, ему суждено было ездить потом с лекциями по миру, написать свою знаменитую книгу «Сказать жизни „ДА“. Психолог в концлагере» и создать целое направление в психоанализе. Ему удалось выжить, выдержать нечеловеческие условия благодаря смыслу. Можно объяснить бессознательному важность достижения чемпионства, и тогда ему, контролирующему и выполняющему около 4 миллиардов метаболизмов, не будет сложно взять к исполнению еще одну задачу. Что интересно ? Я думаю, как минимум любопытно. Я не планирую останавливаться на теоретических очерках на эту тему, а реально заняться делом. Я готовлю одного подающего надежды бойца к международным соревнованиям по кикбоксингу, которые пройдут с 24 по 27 — ое сентября в г. Анапа и далее планирую писать статьи на эту тему. Не хотелось бы разбрасываться пафосными словами, но считаю своим человеческим долгом, участвовать в подготовке спортсмена к соревнованиям такого уровня и сделаю все от себя возможное, чтобы в нашей стране прибавился еще один чемпион.
