Многие из нас слышали о понятии “внутреннего ребенка”, “взрослого” и “родителя”. Даже некоторые читали книгу, отца основателя трансактного анализа, Эрика Берна, “Люди, которые играют в игры”. Все знают, что надо иметь “здорового внутреннего ребенка”. Обуздать “критикующего внутреннего родителя”, сделав его “заботливым”. И позволять своему “внутреннему взрослому” брать в руки бразды правления вашей жизнью — почаще.
«Было гладко на бумаге, да забыли про овраги, а по ним — ходить». Обычно, человек начинает интересоваться такими шутками, когда уже «приперло» и он ищет выход. Речь пойдет про “Внутреннего ребенка”. Это некое состояние, которое время от времени, проявляется в зрелой жизни. Когда мы ведем себя совершенно по-детски – оперируя теми же чувствами, словами и мыслями, действуя, играя и реагируя так же, как в возрасте 2-6 лет.
И речь пойдет о “теневой стороне Внутреннего ребенка”. Это не про игры, не про детскую непосредственность и даже не про искренность впечатлений. Это про закодированные, конкретные травмирующие моменты прошлого, которые “включаются” помимо воли человека. Пусковый механизмом или триггером — может являться все, что угодно. Повышение тона голоса собеседника, пустяковые стрессовые ситуации, запахи, люди похожие на родных и близких.
В этот момент человек из зрелого и взрослого — регрессирует до подросткового или совсем детского поведения и самоощущения. Но мой вопрос клиенту: “Сколько тебе лет, когда тебе плохо?”. Взрослый мужчина ответил: “Я, как мальчишка! Даже нет. Я, как маленький мальчик. Мне 6-7 лет ”.
В данном случае, мой клиент, при общении со своим строгим руководителем — женщиной, когда она в экспрессивной форме и при всем офисе отчитывала его, за ненадлежащим образом выполненный отчет, регрессировал до Эго-состояния “плачущего” или “травмированного Внутреннего ребенка”.
Этот ребёнок, подвергшийся различным видам травм либо насилия: в худшем случае – физического, в «лучшем» — психологического. Вследствие гиперопеки или отвержения своими родителями в бессознательном кодируется следующие состояния: страх, печаль, уныние, обида, гнев, одиночество, беспомощность.
Сама обстановка, сразу “триггерила” состояние. Женщина за 40, которая говорит на повышенных тонах. Вокруг много людей, среди них есть значимые, например девушка из этого же отдела, которая нравится моему клиенту. Он в центре внимания. Неправильно сделанный отчет, потенциально может подвести его команду. В голове быстро проносится: “О, Боже, из-за меня могут пострадать другие люди…”. Тут, конечно уже дали о себе знать, данные семьей драйверы “будь сильным” и “будь совершенным”, но это уже совсем другая история.
Со стороны-то, кажется, что ничего серьезного не произошло. Подумаешь, человек громко говорит, может, не выспалась или дома поругалась с котом. Всякое может быть. Отчитывает? Ратует за общее дело, переживает за свое место. За то, что план может быть не выполнен. Это не важно. Ничего пока не случилось. Мир не рухнул. Все можно исправить.
Можно было бы по-взрослому сказать: “Мария Сергеевна, я разделяю ваше негодование и понимаю вас. У нашего отдела и правда, сейчас ответственный момент. Заказчик крупный. При составлении отчета, я пользовался должностной инструкцией №8.4, которую тщательно изучил и ей же и следовал. Я не знал, что нужно было дополнительно рассчитать материалы поставок. Ситуацию можно исправить. Отчет я переделаю. Вы сможете мне дать форму, в которую можно вписать дополнительные отчеты?”. Вот такую версию, мой клиента сам и наговорил на сеансе.
Все безупречно. Не оправдывался. Руководителя не поставил в неловкое положение. Но не мог он так рационально мыслить в тот момент. Сейчас может. Тема яркая. Тема популярная. Нас клинит каждого, но в разных ситуациях. Перестаем мыслить целями, количественными величинами, задачами. Тема для внутренней проработки актуальна, но к ней переходить, возможно, лишь, когда отделил проблемы друг от друга.
Очень часто человек приходит и не понятно, то ли он такой стресс получает при общении с определенной группой лиц, то ли он живет в таком стрессе всегда. Это следствие бессонных ночей или отсутствие эмоциональной разрядки и физической активности? Бывает так, как в “Бородино”, Лермонтова: “Смешались в кучу кони, люди, и залпы тысячи орудий”.
Поэтому остыньте. Остановитесь. Разберитесь. Осмотритесь. И приходите ко мне на онлайн марарафон. Всех жду.
Я пытаюсь освободить твой разум. Но я могу лишь указать дверь. Ты сам должен выйти на волю. (с) Морфеус
