Определение целей и способов их достижения в сложных жизненных ситуациях.
Сложная жизненная ситуация – это несовпадение того, что мы хотим достичь или сделать с тем, что мы можем на данный момент совершить. Такие несовпадения желания и способностей не дают нашим целям быть выполненными а нам — стать счастливыми. За этим нередко следуют негативные эмоции, неврозы, депрессии и т.д.
В жизни у всех бывают сложные ситуации и наша реакция всегда бывает абсолютно разной и не похожей на другие. Мы все по разному ищем выход или решение сложной ситуации, а некоторые не ищут выхода вовсе.
Кто-то смиряется и приспосабливается к случившемуся, другие же, напротив, совершают огромное количество по большей части необдуманных действий, чтобы изменить ситуацию к лучшему, третьи замыкаются в себе и решают не замечать ситуации вовсе, игнорируя ее и возможные последствия. Есть даже те, кто вместо каких либо действий по решению сложившейся ситуации или бездействия вовсе, вместо этого ищет виноватых, жалуется на тяжелую жизнь и также, не решая никаких проблем, просто впадает в депрессию.
Есть ли среди перечисленного правильный способ? Ни один из них по настоящему не будет верным без того, чтобы осознать, что для решения необходимо серьезно подойти к данному вопросу.
Первое, что нужно сделать, это осознать и понять в какой ситуации вы находитесь и какие эмоции вами преобладают. Теперь необходимо постараться обуздать свои отрицательные эмоции, ведь человеку в таком эмоциональном состоянии сложно управлять своим поведением и контролировать свои поступки. После этого нужно понять, возможно ли самостоятельно или с чьей либо помощью повлиять на возникшую ситуацию и взять на себя ответственность за ее изменение к лучшему. После чего определить, сформулировать и записать, что конкретно нужно сделать и какие действия предпринять, чтобы начать изменять сложную жизненную ситуацию к лучшему. Далее, все обдумать, тщательно взвесить и приступать к планомерному и осознанному выполнению поставленных перед собой целей вместо хаотичных необдуманных поступков.
Именно по этому для решения данного вопроса важно обратиться к опытному дипломированному специалисту-психологу. Я, будучи таким специалистом, помогу максимально быстро, комфортно и без особых затрат времени определить корень проблем в жизненных трудностях и мы вместе с вами построим пути для их дальнейшего решения.
Если же вы решили самостоятельно попытаться определить и поставить цели для выхода из сложной ситуации, но у вас не получилось, не расстраивайтесь. В некоторых случаях, чтобы разобраться в трудных ситуациях, просто необходима помощь психолога-консультанта. Находясь на том уровне сознания и понимания возникшей проблемы, вы неспособны ее решить и в мои задачи входит вытащить вас «из клетки проблемы» и сделать способным устранить или решить ее самостоятельно. Напишите или позвоните мне и я буду рад помочь вам!
Прочесть подробные отзывы моих клиентов по этой теме вы можете в разделе «отзывы» на сайте.
Рекомендую ознакомиться с основными проблемами и варианты выхода из сложных ситуаций:
- Устранение переживаний после расставаний и прошлых отношений.
- Вывод из депрессии, устранение неприятных эмоций.
- Избавление отфобий, неврозов и панических атак.
- Определение целей и способов их достижения в сложных жизненных ситуациях.
- Повышение самооценки, обретение уверенности в себе
- Устранение психологических травм прошлого и тревожности в настоящем.
- Преодоление родительский предписаний и запретов. Создание нового сценария жизни.
- Преодоление стресса в обычной жизни и кризисных ситуациях.
- Работа с горем, облегчения состояния после утраты близких и тяжелых расставаний с любимыми.
- Решение проблем личностного роста, низкой самооценки
- Разрешение конфликтов в межличностных и семейных взаимоотношениях.
- Создание внутренней и внешней мотивации к достижению новых целей
- Помощь в исцелении психосоматических недугов.
- Устранение страхов и тревог в повседневной жизни.
