Устранение страхов и тревог в повседневной жизни.

В юном возрасте, когда опыт серьезных жизненных проверок и стрессов еще мал, а стрессоустойчивость, конечно же, близка к нулю, какое то серьезное событие, к примеру экзамены, собеседования, общение с важными людьми могут превратиться в самую настоящую пытку для вас, приносящие только стресс и страдания. Отсюда возникает вопрос, имеется ли возможность пройти этот жизненный этап с минимальными потерями и отсутствием напряжения, страха и слез? Конечно! Давайте для начала подумаем, откуда появляется стресс?

Он может быть вызван интенсивной умственной активностью, нагрузкой на однообразные органы и мышцы из-за постоянного сидячего положения, например, в момент чтения или решения каких-либо задач за столом, а также нарушения режима сна и отдыха, которого в предэкзаменационные моменты или в момент подготовки к собеседованию может не быть вовсе.

Так же существуют глубинные причины, основа которых лежит в далеком прошлом. Это может быть и родительское программирование (пример: «тебя никто не будет любить, пока не добьешься успеха») и проблемы внутреннего дитя (недолюбленность родителями), деструктивный жизненный сценарий (пример: «Я никогда не достигну того, что хочу»), но это далеко не полный список вариантов. Но даже знание точных причин, не даст освобождение от стресса. Тогда как снизить состояние стресса или же устранить его вовсе?

Лучше всего обратиться за квалифицированной помощью к психологу. На консультации я помогу устранить причину стресса и переработать те аспекты вашего Я, которые этот самый стресс культивируют и поддерживают.

Вы научитесь понимать, что никогда не стоит думать о неудачах или провалах. Будь это собеседованием, экзаменом или просто важной встречей, ведь важно всегда мыслить позитивно и надеяться на самый лучший исход события.

В ситуации, когда вы чувствуете, что вас охватила паника, я научу вас самостоятельно справляться с волной переживаний и входить в спокойное внутреннее состояние. Освещая и прорабатывая ваши подавленные эмоции, прошлые воспоминания, мы сможем высвободить вашу энергию, которая ранее задействовалась на стресс и направить на увеличение вашей эффективности в жизни.

На случай, если продолжаете переживать насчет предстоящего важного для вас события — вы можете попробовать поговорить с кем то, поделиться проблемой. Возможно вам не хватает слов поддержки и понимания того человека, кто окажется с вами рядом. Но в подавляющем большинстве случаев просто высказаться другому человеку не приносит устойчивого облегчения, потому что бессознательные механизмы активизирующие и поддерживающие ваши переживания простыми, пускай даже откровенными разговорами не устраняются, именно поэтому, предлагаем Вам обратиться к профессиональному специалисту – психологу.

Я, используя свой богатый опыт в решении подобных ситуативных стрессов, с радостью помогу вам избавиться от чувства волнения и переживания в связи с грядущим событием.

Прочесть подробные отзывы моих клиентов по этой теме вы можете в разделе «отзывы» на сайте.

Рекомендую ознакомиться с основными проблемами и варианты выхода из сложных ситуаций:

• Устранение переживаний после расставаний и прошлых отношений.
• Вывод из депрессии, устранение неприятных эмоций.
• Избавление отфобий, неврозов и панических атак.
• Определение целей и способов их достижения в сложных жизненных ситуациях.
• Повышение самооценки, обретение уверенности в себе
• Устранение психологических травм прошлого и тревожности в настоящем.
• Преодоление родительский предписаний и запретов. Создание нового сценария жизни.
• Преодоление стресса в обычной жизни и кризисных ситуациях.
• Работа с горем, облегчения состояния после утраты близких и тяжелых расставаний с любимыми.
• Решение проблем личностного роста, низкой самооценки
• Разрешение конфликтов в межличностных и семейных взаимоотношениях.
• Создание внутренней и внешней мотивации к достижению новых целей
• Помощь в исцелении психосоматических недугов.
• Устранение страхов и тревог в повседневной жизни.