Я, вместе со своим учителем раджа-йоги (классической йоги), автором прекрасного учебника для практикуюших всех уровней подготовки — “Йога искусство коммуникации”, легендарным Виктором Сергеевичем Бойко.
Виктор Сергеевич, начал свою практику йоги в 1971 году, когда почти не было источников и совсем не было учителей, когда йога в СССР была вне закона. ВСБ был в числе 11 человек, кому официально было разрешено преподавать йогу послом Индии в 1991 году, тогда и был основан “Центр Классической Йоги”.
Основная направленность школы была именно йога-терапия, восстановление после травм и болезней, депрессий и тяжелых психоэмоциональных испытаний.
В этой школе сохранена аутентичность традиций и здесь практика направлена в первую очередь, не на улучшение растяжки и увеличение мобильности суставов, не на физическую нагрузку на тело или на поиск тусовки единомышленников. Здесь преподается йога для ума, где за счет временного торможения деятельности коры мы обретаем покой в душе и исцеление нашего тела.
Есть важна сутра из “йога сутр Патанджали”: “yogas citta vritti nirodhah” (санскрит) — (йога читта вритти ниродха), йога — это молчание ума. И если практика к этому покою не ведет, то это что угодно, но не практика йоги.
95 % всего того, что можно назвать йогическими практиками в современном мире — это физические упражнения с антуражем йоги и индийской культуры. Эти направления умудряются порой в себя включать деградацию под видом “просветления”.
Именно классическая йога выручала меня в жизни не раз и ее отдельные элементы (йога-нидра, уджаи-пранаяма нади-шодхана) вошли, как прекрасное дополнение в мою психотерапевтическую практику.
Я очень благодарен ВСБ за его неоценимый вклад, с его книги я начал знакомством с йогой и к его же школе и вернулся. Ему 72 года и его острота ума и здоровье вдохновляют нас продолжать практику.
Чем бы для нас практика не являлась, будь то бесконечным источником бодрости и сил, вдохновения; эффективным способом снятия стресса и напряжения или возможностью беседы с самим собой и познания бесконечных просторов внутреннего космоса, мы знаем, что от нашего старания зависит наш внутренний покой.
В заключении я хотел бы привести 3-ю сутру из Бхагаватгитты:
DHUKKA SAMYOGA VIYOGAM YOGA SANHITAM— Йога это то, что отделяет нас от боли.
Всем прекрасной практики!
